Kochani. Lejdis w "grupie FB insulinooporni" podrzuciły tytuł książki. Otwarta na propozycję jeszcze tego samego dnia nabyłam książkę :) Zaczęłam ją czytać i ... faktycznie- ma sens :)
Wiem, że dopiero po przeczytaniu powinnam się nią podzielić, ale nie mogę wytrzymać! Muszę!
Zapowiada się świetnie i szczerze polecam :)
skrót z "google"
Czy stale tracisz i zyskujesz te same dwa, cztery lub dziesięć
kilogramów? Dieta uboga w składniki odżywcze, zdominowany przez stres
tryb życia i pełne toksyn pożywienie doprowadzają układ hormonalny i
przemianę materii do stanu, w którym utrata masy ciała staje się prawie
niemożliwa. Taka frustrująca sytuacja jest udziałem milionów ludzi.
Jillian Michaels, ekspert w dziedzinie odchudzania, również kiedyś w
niej tkwiła. Po latach wyczerpujących treningów i drakońskich diet
doszła do wniosku, że musi istnieć łatwiejszy i bardziej efektywny
sposób dbania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. I rzeczywiście! Cały sekret
polega na wyregulowaniu hormonów w taki sposób, aby automatycznie
spalały - a nie magazynowały - tłuszcz
Autor: Jillian Michaels
Opanuj swój metabolizm
3 sekrety diety, które zapewnią ciału równowagę hormonalną, zdrowie i seksowny wygląd
.JPG)