SKŁADNIKI
batat
pierś z kurczaka
przyprawy
Mix sałat
pomidorki
ocet balsamiczny
oliwa
Ja użyłam pół batata. Pokroiłam w paski, pierś obtoczyłam w przyprawach i do garnka i gotowałam na parze.
Do tego mix sałat z pomidorkami ocet balsamiczny i oliwa.
A czy my możemy takie słodkie bataty?
OdpowiedzUsuńhttp://dietamm.com/indeks-glikemiczny
OdpowiedzUsuńbataty mają średni indeks glikemiczny więc możemy ale z umiarem.
Jak długo gotowałaś na parze bataty z piersią, aby były dobre do jedzenia? :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie sprawdzam. Zależy jak cienko/grubo je pokroisz. Zawsze sprawdzam widelcem ;)
OdpowiedzUsuńBataty polecam pieczone z piekarnika z tymiankiem i estragonem i z solą i odrobina oliwy.. można same zajadać:)
OdpowiedzUsuńBatat dla nas bardziej wskazany niż zwykły ziemniak tylko wiadomo jak najmniej przetworzony:)
OdpowiedzUsuń