8 czerwca 2015

Bataty na parze z piersią z kurczaka i sałata


SKŁADNIKI 

batat 
pierś z kurczaka 
przyprawy 
Mix sałat
pomidorki
ocet balsamiczny 
oliwa 


Ja użyłam pół batata. Pokroiłam w paski, pierś obtoczyłam w przyprawach i do garnka i gotowałam na parze. 




Do tego mix sałat z pomidorkami ocet balsamiczny i oliwa. 

5 komentarzy:

  1. A czy my możemy takie słodkie bataty?

    OdpowiedzUsuń
  2. http://dietamm.com/indeks-glikemiczny

    bataty mają średni indeks glikemiczny więc możemy ale z umiarem.

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak długo gotowałaś na parze bataty z piersią, aby były dobre do jedzenia? :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nigdy nie sprawdzam. Zależy jak cienko/grubo je pokroisz. Zawsze sprawdzam widelcem ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bataty polecam pieczone z piekarnika z tymiankiem i estragonem i z solą i odrobina oliwy.. można same zajadać:)

    OdpowiedzUsuń