filety z kurczaka z burakami i brokułami

SKŁADNIKI 

filety z kirczaka, przyprawy do kurczaka, buraki czerwone, brokuły, sól

PRZYGOTOWANIE 

Piersi z kurczaka obtoczyć w przyprawach i dusić pod przykryciem z dodatkiem oliwy i wody. Buraki surowe zetrzeć na tartce. Przyprawić np sokiem z cytryny. Można DELIKATNIE poddusić bo burak gotowany ma wysoki indeks. Brokuły gotujemy.

gotowe :)